HOME | DD

Description
Bueno, lo primero que deberías hacer es reconocer el sentimiento de enojo y tristeza. Luego de eso, te sugiero hablar con alguien sobre esto (familia, amigos o incluso un psicólogo). Es importante también intentar entender la razón por la cual estás enojado y buscar soluciones para no dejarte dominar por los sentimientos negativos. Es normal sentir enojo ante alguna situación desagradable pero cuando se vuelve una constante puede ser muy dañino para nuestra salud mental y física así que siempre es bueno tener cuidado con nuestras emociones negativas.

Description
Bueno, lo primero que deberías hacer es reconocer el sentimiento de enojo y tristeza. Luego de eso, te sugiero hablar con alguien sobre esto (familia, amigos o incluso un psicólogo). Es importante también intentar entender la razón por la cual estás enojado y buscar soluciones para no dejarte dominar por los sentimientos negativos. Es normal sentir enojo ante alguna situación desagradable pero cuando se vuelve una constante puede ser muy dañino para nuestra salud mental y física así que siempre es bueno tener cuidado con nuestras emociones negativas.